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Santé, inspiration et mindfulness pour une vie meilleure. Et aussi un peu de voyages, d'amour et d'aventures parce que ça fait du bien. 

Bien-être, Méditation, Santé, Santé mentale

Est-ce que la pleine conscience a des effets secondaires?

On parle beaucoup des bienfaits de la pleine conscience (et moi la première!). Mais est-ce que la pleine conscience peut avoir des effets secondaires? Voici une réflexion en lien avec cet article publié dans Le Devoir : L’engouement pour la méditation occulterait ses effets secondaires.  Des personnes m’ont approchée suite à la parution de cet […]

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Qu’est-ce qui peut arriver en commençant à méditer?

  La méditation apporte beaucoup de bien dans la vie des gens mais lorsqu’on commence à méditer, on commence un nouveau « sport » : celui d’entrer à l’intérieur de soi. Et naturellement, cela peut provoquer certains effets potentiellement « négatifs », mais qui normalement, se résoudront d’eux-mêmes au fil des jours et des semaines de pratique.  Ce voyage […]

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@sophiemaffolini

Je suis ici pour t'aider à découvrir que tu as déjà tout, à l'intérieur de toi. Je suis en mission pour répandre la pleine conscience partout dans le monde. Embarque avec moi dans ce voyage transformateur au coeur de toi-même...et du moment présent.

Je suis ici pour servir.

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