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Santé, inspiration et mindfulness pour une vie meilleure. Et aussi un peu de voyages, d'amour et d'aventures parce que ça fait du bien.
Comment écouter en pleine conscience – ou une écoute active – améliore les relations! À chaque rencontre du Mindful Mafia Masterclass (ma formation en ligne pour devenir professeur de méditation), on répond à tour de rôle à cette question simple, mais ô combien importante et profonde : « Comment ça va? » 💬 Et dès […]
Tu rêves d’écrire un livre? Je comprends, j’en rêvais aussi. Et c’est possible! Un matin du printemps 2012, je venais de terminer une méditation et sentais pour la première fois un bonheur tranquille en moi. J’ai senti que j’avais un secret précieux que je ne pouvais garder pour moi : « Il faut que je […]
Si tu te sens K.O. ces jours-ci, ceci est pour toi. 👇 Ces derniers temps, plusieurs personnes de mon entourage et des différentes formations que j’offre disent vivre beaucoup de fatigue. Une fatigue individuelle et collective. Peut-être sens-tu cela toi aussi? C’est énorme ce qui se passe dans le monde depuis plus d’un an, et […]
100 actions pour rendre ton cœur encore plus joyeux En ces temps particuliers, on est appelé à revenir dans notre cœur pour trouver le calme, la paix… et la joie. À se connecter à ces petites choses du quotidien qui passent parfois inaperçues, alors qu’on est pris dans le tourbillon de la vie, mais qui […]
Est-ce que le temps est un obstacle à ta pratique méditative? Et si je te disais que tu pouvais intégrer la pleine conscience à ton quotidien, et ce, en quelques minutes par jour et voir un effet dans ta vie? Viens découvrir comment dans ce blogue! ♥ « Est-ce que je suis obligé.e de méditer […]
On me demande souvent : « Est-ce qu’il y a un lieu qui est plus propice à la méditation? » Il y a autant de lieux pour méditer qu’il y a d’endroits dans le monde! Dans ce blogue, tu découvriras comment faire pour créer ton propre petit temple à la maison! Je te partagerai aussi des […]
Comment reprendre notre pouvoir et se reconnecter à notre intuition pour mieux aider les petits? En ces temps d’incertitude et de grands changements, un drame silencieux se passe en coulisses – et dont les médias parlent peu : les impacts qu’entraîne la situation mondiale sur les enfants et adolescents. J’ai réfléchi activement à des façons […]
Envie de faire un reset et de t’offrir une journée complète de ressourcement? J’ai préparé quelque chose de magique pour toi! Il y a deux ans, j’étais en processus d’achat de l’Église Magique, et après toute la magie de ma rencontre avec ce lieu, des embûches se sont présentées sur mon chemin. Après des mois […]
Comment s’est passée ta première expérience méditative? C’est difficile la première fois, n’est-ce pas? Pour ma part, ça a tellement mal été que j’avais décidé de dire « adieu » à la méditation! Dans ce blogue, tu découvriras comment j’ai vécu ma première expérience méditative! Par chance, la méditation est réapparue dans ma vie à un timing […]
Le 4.10.2019 : une des journées les plus magiques de ma vie. Je me lève tôt, car j’ai une visite bien particulière aujourd’hui. La semaine dernière, j’ai parlé au propriétaire d’une église des Cantons-de-l’Est. Celui-ci m’a demandé : « C’est quoi ton projet? — J’ai demandé à l’Univers une Église pour faire un temple. » La majorité des gens […]
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@sophiemaffolini
Je suis ici pour t'aider à découvrir que tu as déjà tout, à l'intérieur de toi. Je suis en mission pour répandre la pleine conscience partout dans le monde. Embarque avec moi dans ce voyage transformateur au coeur de toi-même...et du moment présent.