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Santé, inspiration et mindfulness pour une vie meilleure. Et aussi un peu de voyages, d'amour et d'aventures parce que ça fait du bien. 

Médecine nordique, Récit, Santé

Le jour où j’ai rendu mon stéthoscope

Le jour où j'ai rendu mon stéthoscope

Le jour où j’ai rendu mon stéthoscope… Voici une lettre que j’avais récitée tant de fois dans ma tête, dans ma petite maison dans le Grand Nord québécois. Un matin de ce printemps, après de longs mois d’introspection, de réflexions, elle s’est manifestée avec clarté, d’un espace d’amour connecté à plus grand. Tout faisait du […]

Médecine nordique, Santé, Santé mentale

Journée mondiale de la santé mentale

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale dont le thème est « les jeunes et la santé mentale dans un monde en évolution ». Je ne le savais pas moi non plus (!!) jusqu’à ce qu’une élève me partage un témoignage si inspirant qu’elle a fait aujourd’hui. Comme vous le savez peut-être ou sans doute, […]

Culture, Médecine nordique, Voyages

Un jardin secret…

{Alerte long article rempli d’un de mes jardins secrets…Ce n’est peut-être pas aussi ensoleillé que d’habitude, mais j’espère que ça te fera découvrir un univers, à la fois si près et si loin de nous.} Je suis assise dans mon petit fauteuil, tourné vers la fenêtre de ma petite maison nordique et qui donne vue […]

Bien-être, Médecine nordique, Santé, Santé mentale

9 trucs non pharmacologiques contre l’insomnie

***Si vous souffrez d’insomnie, consultez votre médecin. Ceci ne remplace pas une consultation médicale. Avez-vous bien dormi?! L’insomnie affecte la qualité de vie de tellement de personnes au quotidien… Cet été, j’ai passé 13 semaines à Salluit, un petit village inuit de la Baie d’Hudson. (Si vous regardez sur une carte du Québec, c’est la […]

Médecine nordique, Santé

Ce que le Grand-Nord m’a appris.

(Un peu de) ce que le Grand-Nord m’a appris. Cher Nord, où je retourne toujours depuis ces dernières années. Un de mes pieds à terre sur notre grande planète. À toi, je dis merci.  Merci, pour tout ce que tu m’as appris. Tu m’a appris une médecine différente.  Une médecine intuitive, basée principalement sur l’écoute […]

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@sophiemaffolini

Je suis ici pour t'aider à découvrir que tu as déjà tout, à l'intérieur de toi. Je suis en mission pour répandre la pleine conscience partout dans le monde. Embarque avec moi dans ce voyage transformateur au coeur de toi-même...et du moment présent.

Je suis ici pour servir.

On a juste une vie! Il faut vivre, maintenant.

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