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Bienvenue sur mon blogue!

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Santé, inspiration et mindfulness pour une vie meilleure. Et aussi un peu de voyages, d'amour et d'aventures parce que ça fait du bien. 

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5 ingrédients pour une journée « reset » magique

5 ingrédients pour une journée "reset" magique

Envie de faire un reset et de t’offrir une journée complète de ressourcement? J’ai préparé quelque chose de magique pour toi! Il y a deux ans, j’étais en processus d’achat de l’Église Magique, et après toute la magie de ma rencontre avec ce lieu, des embûches se sont présentées sur mon chemin. Après des mois […]

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Petite aventure de pleine conscience à la brésilienne

Enseigner ce qu’on doit apprendre On dit qu’on enseigne ce qu’on doit apprendre et cela s’applique parfaitement à moi en ce qui concerne la pleine conscience. C’est un apprentissage de tous les instants et chaque moment est un rappel à se ramener dans l’instant. Felix et moi avons un mode de vie nomade du Grand […]

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Qu’est-ce qui peut arriver en commençant à méditer?

  La méditation apporte beaucoup de bien dans la vie des gens mais lorsqu’on commence à méditer, on commence un nouveau « sport » : celui d’entrer à l’intérieur de soi. Et naturellement, cela peut provoquer certains effets potentiellement « négatifs », mais qui normalement, se résoudront d’eux-mêmes au fil des jours et des semaines de pratique.  Ce voyage […]

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Sophie Sunshine

On ne parle pas souvent de médecins malades, mais j’en étais une, une médecin qui a dû guérir soi-même.  Pendant quatre ans, j’ai souffert d’anorexie, puis je suis entrée dans une spirale descendante vers le burn out et la dépression majeure.  Chaque jour était comme être sur un champ de bataille.  Je me sentais moi-même […]

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@sophiemaffolini

Je suis ici pour t'aider à découvrir que tu as déjà tout, à l'intérieur de toi. Je suis en mission pour répandre la pleine conscience partout dans le monde. Embarque avec moi dans ce voyage transformateur au coeur de toi-même...et du moment présent.

Je suis ici pour servir.

On a juste une vie! Il faut vivre, maintenant.

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