Bienvenue sur mon blogue!
{{Je suis en migration dit le blogue! Plusieurs bogues sont présents. Merci pour ta compréhension!}}
Santé, inspiration et mindfulness pour une vie meilleure. Et aussi un peu de voyages, d'amour et d'aventures parce que ça fait du bien.
Envie de ralentir et de prendre soin de toi durant le temps des Fêtes? Découvre 6 clés pour vivre le temps des Fêtes en douceur! Une participante de la Mindful Mafia, mon programme en ligne de réduction du stress par la pleine conscience, m’a demandé si j’avais des recommandations pour le temps des Fêtes. Et […]
J’ai entendu l’appel de la campagne, et cela a changé ma vie! 👇 Voici une ode à la campagne, qui m’apprend un nouveau rythme de vie. Puisse cette missive t’inspirer à suivre l’appel de ton cœur si tu entends, toi aussi, l’appel de la campagne. 🐔 Ma nouvelle vision du paradis du Terre Cette semaine, […]
Tu rêves d’écrire un livre? Je comprends, j’en rêvais aussi. Et c’est possible! Un matin du printemps 2012, je venais de terminer une méditation et sentais pour la première fois un bonheur tranquille en moi. J’ai senti que j’avais un secret précieux que je ne pouvais garder pour moi : « Il faut que je […]
Envie de faire un reset et de t’offrir une journée complète de ressourcement? J’ai préparé quelque chose de magique pour toi! Il y a deux ans, j’étais en processus d’achat de l’Église Magique, et après toute la magie de ma rencontre avec ce lieu, des embûches se sont présentées sur mon chemin. Après des mois […]
Enseigner ce qu’on doit apprendre On dit qu’on enseigne ce qu’on doit apprendre et cela s’applique parfaitement à moi en ce qui concerne la pleine conscience. C’est un apprentissage de tous les instants et chaque moment est un rappel à se ramener dans l’instant. Felix et moi avons un mode de vie nomade du Grand […]
La méditation apporte beaucoup de bien dans la vie des gens mais lorsqu’on commence à méditer, on commence un nouveau « sport » : celui d’entrer à l’intérieur de soi. Et naturellement, cela peut provoquer certains effets potentiellement « négatifs », mais qui normalement, se résoudront d’eux-mêmes au fil des jours et des semaines de pratique. Ce voyage […]
On ne parle pas souvent de médecins malades, mais j’en étais une, une médecin qui a dû guérir soi-même. Pendant quatre ans, j’ai souffert d’anorexie, puis je suis entrée dans une spirale descendante vers le burn out et la dépression majeure. Chaque jour était comme être sur un champ de bataille. Je me sentais moi-même […]
Tu recevras GRATUITEMENT des articles et des vidéos pour diminuer ton stress et augmenter ton énergie!
En BONUS, je t'offre une méditation guidée faite avec amour pour commencer ton aventure santé!
Abonne-toi à ta dose de soleil maintenant!
@sophiemaffolini
Je suis ici pour t'aider à découvrir que tu as déjà tout, à l'intérieur de toi. Je suis en mission pour répandre la pleine conscience partout dans le monde. Embarque avec moi dans ce voyage transformateur au coeur de toi-même...et du moment présent.