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Santé, inspiration et mindfulness pour une vie meilleure. Et aussi un peu de voyages, d'amour et d'aventures parce que ça fait du bien. 

Design, Récit

Le jour où l’Univers m’a entendue

Le jour où l'Univers m'a entendue

Le 4.10.2019 : une des journées les plus magiques de ma vie. Je me lève tôt, car j’ai une visite bien particulière aujourd’hui. La semaine dernière, j’ai parlé au propriétaire d’une église des Cantons-de-l’Est. Celui-ci m’a demandé : « C’est quoi ton projet? — J’ai demandé à l’Univers une Église pour faire un temple. » La majorité des gens […]

Mindful Mafia, Récit, Santé

Comment gérer les douleurs par la pleine conscience?

Comment gérer les douleurs par la pleine conscience?

Comment gérer les douleurs par la pleine conscience? Entrevue inspirante avec Cindy Brown – par Dr Sophie Maffolini ♥ Après avoir reçu un diagnostic de spondylite ankylosante, Cindy a cherché une méthode alternative pour mieux gérer les douleurs liées à la maladie. C’est alors qu’elle a découvert la pleine conscience : une méthode naturelle qui, […]

Médecine nordique, Récit, Santé

Le jour où j’ai rendu mon stéthoscope

Le jour où j'ai rendu mon stéthoscope

Le jour où j’ai rendu mon stéthoscope… Voici une lettre que j’avais récitée tant de fois dans ma tête, dans ma petite maison dans le Grand Nord québécois. Un matin de ce printemps, après de longs mois d’introspection, de réflexions, elle s’est manifestée avec clarté, d’un espace d’amour connecté à plus grand. Tout faisait du […]

L'Anxiété sans complexe, Récit, Santé, Santé mentale

Comment développer une relation amicale avec l’anxiété?

Comment développer une relation amicale avec l'anxiété?

Développer une relation amicale avec l’anxiété, c’est possible Lorsque j’avais un trouble obsessionnel-compulsif (TOC), j’étais persuadée que le fait de m’inquiéter me protégeait. J’avais de multiples peurs, dont celle que la maison prenne en feu dans mon sommeil. Je répétais dans ma tête des plans d’évacuation en pensant que cela me protégeait et me préparait […]

L'Anxiété sans complexe, Récit, Santé, Santé mentale

Quel est ton niveau de stress, de 1 à 10?

Mieux gérer le stress

Comment gérer le stress? C’était en février 2012. J’étais assise dans le bureau d’un ostéopathe que je rencontrais pour la première fois, et qui allait devenir un pillier dans mon cheminement de guérison de l’anorexie. Une de ces étoiles brillantes qui composent la constellation magique de ma vie. Avec ses grands yeux bleus qui semblaient […]

L'Anxiété sans complexe, Récit, Santé, Santé mentale

L’anxiété, mon histoire

L’année de mes 15 ans J’avais 15 ans. J’adorais le baseball, je m’habillais années 70, j’enroulais mes cheveux encore mouillés pour qu’ils forment des boudins en séchant. Et à l’intérieur, je souffrais. Ça faisait au moins six ans que je consacrais plusieurs heures par jour à faire des rituels, pour m’aider à réduire l’anxiété que […]

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@sophiemaffolini

Je suis ici pour t'aider à découvrir que tu as déjà tout, à l'intérieur de toi. Je suis en mission pour répandre la pleine conscience partout dans le monde. Embarque avec moi dans ce voyage transformateur au coeur de toi-même...et du moment présent.

Je suis ici pour servir.

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