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Santé, inspiration et mindfulness pour une vie meilleure. Et aussi un peu de voyages, d'amour et d'aventures parce que ça fait du bien. 

Mindful Mafia, Récit, Santé

Comment gérer les douleurs par la pleine conscience?

Comment gérer les douleurs par la pleine conscience?

Comment gérer les douleurs par la pleine conscience? Entrevue inspirante avec Cindy Brown – par Dr Sophie Maffolini ♥ Après avoir reçu un diagnostic de spondylite ankylosante, Cindy a cherché une méthode alternative pour mieux gérer les douleurs liées à la maladie. C’est alors qu’elle a découvert la pleine conscience : une méthode naturelle qui, […]

L'Anxiété sans complexe, Santé, Santé mentale

Comment s’inquiéter entretient l’anxiété?

Comment s'inquiéter entretient l'anxiété?

Comment s’inquiéter entretient l’anxiété? Lorsque j’avais un TOC, j’étais incapable d’arrêter de m’inquiéter. Mes différentes obsessions envahissaient mon esprit jour et nuit. Je passais plusieurs heures par jour à m’inquiéter et à suivre des rituels me permettant de réduire (momentanément) mon anxiété. À cette époque, l’anxiété nuisait grandement à ma qualité de vie. S’inquiéter, qu’est-ce […]

Bien-être

Mon guide de cadeaux bienveillants

En même temps que ma chandelle rose-choco qui me réchauffe le cœur dans l’hiver nordique, je viens d’allumer que Noël approche! Depuis les 7 dernières années, je travaille à tous les Noëls et j’ai tristement un peu perdu la magie de Noël dans mon cœur. Une chance que moumchouk m’envoie encore un bas de Noël! […]

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@sophiemaffolini

Je suis ici pour t'aider à découvrir que tu as déjà tout, à l'intérieur de toi. Je suis en mission pour répandre la pleine conscience partout dans le monde. Embarque avec moi dans ce voyage transformateur au coeur de toi-même...et du moment présent.

Je suis ici pour servir.

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